1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
23.7
タンパク質
15.8
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 1261.8 mg | 54% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ハムと野菜サラダ
ハムと野菜のサラダは、味わい深いハムのやわらかいスライスと色鮮やかな新鮮な野菜の組み合わせで、活気に満ちたさわやかな一品です。アメリカのクラシック料理に起源を持つこのサラダには、新鮮な青菜、ジューシーなトマト、カリカリのきゅうり、ベルペッパーが含まれ、すべてが調和良く混ぜ合わされています。ハムからのタンパク質と野菜からの栄養素がたっぷり詰まっており、満足感と栄養を提供します。ビタミンやミネラルが豊富ですが、ハムからのナトリウム含有量には気を付けてください。軽いランチやサイドディッシュとして最適で、ハムと野菜のサラダは、緑の野菜を楽しみながら味わい深いフレーバーを楽しむ楽しい方法です！
