1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
23.5
タンパク質
41.2
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 1058.8 mg | 46% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ハムとターキーのサンドイッチ、白パンとマヨネーズ
ハムとターキーサンドイッチは、白パンとマヨネーズで美味しくバランスの取れた一口です。ハムと柔らかいターキーのスライスがやさしい白パンの間に入っています。このクラシックなアメリカンサンドイッチは、昼食や軽食に最適です。塩気のある肉とマヨネーズのクリーミーなテクスチャが豊かな味わいをもたらし、満足感のある食べ物です。おいしいおやつですが、肉やマヨネーズからのナトリウム含有量に注意してください。より健康的なアレンジを考える場合は、シャキッとしたレタスや新鮮なトマトを加えてみてください。時代遅れにならないこの快適な組み合わせをお楽しみください！
