1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
23.5
タンパク質
41.2
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 8.2 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 1058.8 mg | 46% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 11.8 mcg | 59% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ハムとスイスチーズのサンドイッチ
ハムとスイスチーズのサンドイッチは、風味豊かなハムとクリーミーなスイスチーズが新鮮なパンの間に挟まれた、楽しいクラシック料理です。ヨーロッパの料理伝統に由来するこのサンドイッチは、世界中のデリで定番の料理です。ハムからのたんぱく質やチーズからのカルシウムが豊富なクイックランチの選択肢として楽しめます。よりヘルシーなアレンジとして、全粒粉パンを使用したり、シャキッとしたレタスや熟したトマトを加えてみてください。完璧に焼き上げたり冷たくサーブしたり、ハムとスイスチーズのサンドイッチは、どんな食欲にもぴったりの味と食感のバランスを提供します。
