1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 24.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
31.5
タンパク質
3.2
炭水化物
37.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 37.9 g | 48% | |
| 飽和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 394.3 mg | 131% | |
| ナトリウム | 1261.8 mg | 54% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ハムとソーセージのオムレツ
ハムとソーセージのオムレツは、新鮮な卵と旨味あふれるハム、ピリ辛なソーセージを組み合わせたハートフルで風味豊かな料理です。このクラシックな朝食の定番は、伝統的なアメリカ料理にルーツを持ち、しばしばダイナーで供される一方、家庭でも楽しまれています。タンパク質たっぷりで、1日のスタートを満足させてくれますが、追加の肉の摂取がカロリーと塩分を増やすことを忘れないでください。チーズのひと振りと新鮮なハーブのひとつまみを加えると、このオムレツはただの食事ではなく、伝統の癒しの一口となり、あなたの朝を活気付けてくれることでしょう！
