1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
3.2
炭水化物
28.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.4 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 473.2 mg | 157% | |
| ナトリウム | 1419.6 mg | 61% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 126.2 mcg | 631% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ハムと卵
ハムと卵は世界中で愛されるクラシックな朝食の組み合わせです。このハーティーな料理には、カリカリで香ばしいハムと完璧に調理された卵が組み合わされ、目玉焼き、スクランブル、またはポーチドのいずれかで、豊富なタンパク質が提供されます。伝統的なアメリカ料理とヨーロッパの朝食に起源を持ち、ハムと卵は美味しいだけでなく、無限のカスタマイズが可能です。朝のエネルギー補給としてもうってつけで、ハムに含まれるナトリウムの量が多いため、適度な摂取が求められます。ダイナーで楽しむか自宅で作るかに関わらず、ハムと卵はどんな食欲にも満足する、時間を超越した朝の定番料理です。
