1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 236.6 mg | 78% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ハムと玉子トースト
ハムと卵のトーストは、おいしい料理であり、風味豊かなハム、完璧に調理された卵、カリカリのトーストが組み合わさり、新鮮なハーブをふりかけた一品です。古典的な朝食の伝統に由来し、アメリカのダイナーからヨーロッパのブランチまで、様々な料理で人気です。タンパク質豊富な材料が1日のスタートを力強く支え、トーストは満足感のある食感を加えます。美味しく贅沢ながら、ハムにはナトリウムが高いこともあり、適度に楽しむことが重要です。手軽な朝食やのんびりした週末の食事に最適であり、ハムと卵のトーストは、1口ごとにフレーバーと栄養を詰め込んだ一品です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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