1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
23.5
タンパク質
35.3
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 176.5 mg | 58% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ハムと卵サラダサンドイッチ
ハムと卵のサラダサンドイッチは、一日のどんな時間にもぴったりの美味しくてハートフルな食事です。この魅力的なサンドイッチは、風味豊かなハムのやわらかい塊とクリーミーなゆで卵を、ピリッとしたマヨネーズドレッシングで和えたものです。さっぱりとしたレタスや熟したトマトと一緒に食べられることが多く、アメリカ料理では定番の一品です。ハムと卵の両方からたっぷりのタンパク質を摂取できるため、このサンドイッチは満足感があります。栄養価の高い食材を含んでいる一方で、マヨネーズのリッチな味わいのため、適度な摂取が大切です。この味わい深いごちそうを、忙しいランチや味蕾に快適さをもたらすおやつとしてお楽しみください！
