1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.4 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 473.2 mg | 157% | |
| ナトリウム | 1261.8 mg | 54% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 126.2 mcg | 631% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ハムと卵のオムレツ
ハムと卵のオムレツは、柔らかなハムのおいしさとふわっとした、完璧に泡立てられた卵が組み合わさったクラシックな料理です。伝統的な朝食料理から生まれたこの多目的なオムレツは、いつでも楽しむことができます。卵とハムからのタンパク質をたっぷりと含んでおり、朝を活気づけるエネルギーを提供します。新鮮な野菜を加えてカスタマイズすれば、栄養価をアップさせることができ、健康的な選択肢となります。クリーミーな食感と豊かな味わいが、一口ごとに喜びをもたらします。1日を乗り切るためにエネルギーをチャージするか、慰めの食事を楽しむかに関わらず、ハムと卵のオムレツはシンプルで心温まる食材を味わうおいしい方法です。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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