1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
23.7
タンパク質
47.3
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 39.4 mg | 13% | |
| ナトリウム | 1261.8 mg | 54% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ハムとキュウリサンドイッチ
ハムときゅうりのサンドイッチは、味わい深くてさわやかなフレーバーが絶妙に組み合わさった、1日中どんな食事にもぴったりな一品です。このクラシックなイギリスのサンドイッチは、薄くスライスされた高品質のハムが、やわらかくてカリカリのパンの間に挟まれています。シャキッとした冷たいきゅうりがさわやかな歯ごたえを加え、肉の豊かな味わいをバランスよく引き立てます。クリーミーなバターか酸味のあるマスタードでさらに味を引き立てられることが多く、このサンドイッチは満足感があってシンプルです。ハムは良質なタンパク質の良い供給源として機能し、きゅうりは水分とビタミンをもたらし、より軽い選択肢となります。このおいしいおやつを、早い昼食やピクニックのお気に入りとして楽しんでください！
