1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
18.9
タンパク質
47.3
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 1261.8 mg | 54% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ハムとキュウリのサンドイッチ
ハムとキュウリのサンドイッチは、しっかりとしたハムのスライスとサクサクのキュウリ、クリーミーなスプレッドが2枚のパンで挟まれた、味わい深く新鮮なフレーバーが楽しめる魅力的な組み合わせです。このクラシックな英国のおやつは、アフタヌーンティーや軽いランチに最適です。全粒粉パンを使用することで、食物繊維や必須栄養素が摂取でき、キュウリによって水分と歯ごたえを楽しむことができます。適度に楽しむことで、このサンドイッチはタンパク質と爽やかな野菜をバランスよく組み合わせた、美味しく満足感のあるオプションです。ピクニックや軽食を楽しむ場合でも、ハムとキュウリのサンドイッチは時代を超えて愛される定番です！
