1 serving (250 grams) contains 578 calories, 34.0 grams of protein, 23.7 grams of fat, and 56.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
231 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 4.3 g | 21% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.4 g | ||
| コレステロール | 31 mg | 10% | |
| ナトリウム | 910 mg | 39% | |
| 炭水化物総量 | 22.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 1.5 g | 5% | |
| 糖質 | 2.0 g | ||
| タンパク質 | 13.6 g | 27% | |
| ビタミンD | 32 mcg | 160% | |
| カルシウム | 193 mg | 14% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 252 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ハムとチーズのラップ
ハムとチーズのラップは、風味豊かなハムとクリーミーなチーズがソフトなトルティーヤで包まれた、おいしい便利な食事です。クラシックなデリのお気に入りから生まれたこのラップは、携帯用の形で様々な味が融合しています。ハムからのタンパク質とチーズからのカルシウムで、一日中満足感のある食事を提供します。より健康的にするために、ほうれん草やトマト、パプリカなどの新鮮な野菜を加えることで、栄養価を高めることができます。ランチや軽食に最適なハムとチーズのラップは、美味しくて使い勝手が良いです！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ハムとチーズのラップ DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
