1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
555.6
カロリー
31.7
タンパク質
47.6
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 11.1 g | 55% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.5 mg | 21% | |
| ナトリウム | 1428.6 mg | 62% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 31.7 mcg | 158% | |
| カルシウム | 396.8 mg | 30% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ハムとチーズのトーストサンドイッチ
ハムとチーズのトーストサンドイッチは、芳醇なハムととろけるチーズを、完璧に焼き上げられた2枚のパンの間に詰め込んだ愛らしいクラシック料理です。心地よい食べ物の中心地から生まれたこのサンドイッチは、世界中の多くの料理で重要な存在です。ヘルシーな全粒粉パンと低脂肪チーズで作ることで、贅沢さを引き立てつつもより軽やかな仕上がりにすることができます。どんな食事にもぴったりなこのサンドイッチは、単なる美味しさだけでなく、心を温める居心地良い選択肢です。
