1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
529.4
カロリー
29.4
タンパク質
52.9
炭水化物
21.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.2 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 1411.8 mg | 61% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ハムとチーズサブサンドイッチ
ハムとチーズのサブサンドイッチは、おいしいデリ風ハム、溶けたチーズ、新鮮な野菜が柔らかく焼かれたサブロールに詰められた、おいしい組み合わせです。古典的なアメリカンデリ料理から生まれたこのサンドイッチは、ランチや軽食にぴったりのヘルシーな選択肢です。ハムからのたんぱく質が豊富で、食べ応えがあります。サクサクのレタス、ジューシーなトマト、カリカリのピクルスを加えると、味を引き立てながら、必要なビタミンを提供する新鮮さが加わります。チーズの美味しさに甘えつつ、全粒粉のパンを選んだり、より多くの野菜を加えたりすることで、健康的な変化を楽しめます。味と栄養の完璧なバランスを、一口ごとにお楽しみください！
