1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
529.4
カロリー
29.4
タンパク質
47.1
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 1411.8 mg | 61% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 23.5 mcg | 117% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ハムとチーズのサンドイッチ（マヨネーズとスリラチャ）
ハムとチーズのサンドイッチにマヨネーズとシラチャの組み合わせは、クラシックなお気に入りの一皿をおいしくアレンジしたものです。このおいしいサンドイッチには、ハムの風味豊かな薄切りとクリーミーで溶けるようなチーズが重ねられ、マヨネーズとスパイシーなシラチャの活気あるソースでまとめられて、美味しい刺激が楽しめます。アメリカ料理に一押しのアジア風味をプラスしたこのサンドイッチは、ランチや軽食に最適です。ハムとチーズがタンパク質とカルシウムを提供する一方、マヨネーズは余分なカロリーを含んでいるので、適度に楽しむようにしましょう！この味わい豊かな創作料理は、食欲を刺激すること間違いなしです。
