1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
555.6
カロリー
31.7
タンパク質
47.6
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 11.1 g | 55% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 79.4 mg | 26% | |
| ナトリウム | 1428.6 mg | 62% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 31.7 mcg | 158% | |
| カルシウム | 317.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ハムとチーズサンドイッチ
ハムとチーズサンドイッチはクラシックなお気に入りで、風味豊かなハムのスライスと濃厚でとろけるようなチーズが、新鮮でカリカリのパンの間に詰まっています。さまざまな料理の伝統から生まれたこのサンドイッチは、ヨーロッパとアメリカの料理にルーツを持っています。ハムからのタンパク質とチーズからのカルシウムでパワーを補給しながら、満足感を得ることができます。ただし、プロセスされた肉製品の中のナトリウム含有量に注意することも重要です。健康的なアレンジとしては、全粒パンやハムの脂肪分の少ない部位を選ぶことで、バランスの取れた食事に取り入れられる楽しみなご馳走となります。あらゆる一口で完璧な味の組み合わせをお楽しみください！
