1 serving (150 grams) contains 252 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
400
カロリー
31.7
タンパク質
3.2
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
400 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 11.1 g | 55% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 587.3 mg | 195% | |
| ナトリウム | 1111.1 mg | 48% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 127.0 mcg | 635% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ハムとチーズのオムレツ
ハムとチーズのオムレツは、ふんわりとした卵、風味豊かなハム、溶けたチーズが一口で楽しめるクラシックな料理です。伝統的な朝食から生まれたこのおいしいオムレツは、栄養豊かなタンパク質とお気に入りのチーズの豊かな風味が融合しています。必須ビタミンやミネラルがたっぷり含まれており、一日のエネルギー源として最適です。味わい豊かながらも、ヘルシー志向に合わせるためには、低脂肪のハムを選んだり新鮮な野菜を加えることが簡単です。朝食やブランチに最適なハムとチーズのオムレツは、お腹を満たし心を温めてくれることでしょう。
