1 serving (100 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
601.0
カロリー
43.3
タンパク質
4.8
炭水化物
43.3
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
601.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 43.3 g | 55% | |
| 飽和脂肪 | 19.2 g | 96% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 144.2 mg | 48% | |
| ナトリウム | 2163.5 mg | 94% | |
| 炭水化物総量 | 4.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 43.3 g | 86% | |
| ビタミンD | 24.0 mcg | 120% | |
| カルシウム | 480.8 mg | 36% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 601.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ハムとチーズ
ハムとチーズは、風味豊かなハムとクリーミーなチーズが2枚のパンの間に挟まれた古典的な組み合わせです。ヨーロッパ料理発祥で、特にサンドイッチやおかずのパンで愛されているこの素敵なデュオは、絶妙な味を提供しています。贅沢でタンパク質豊富なハムですが、ナトリウムや脂肪が高いこともあり、適度な摂取が重要です。全粒粉のパンとたくさんの新鮮な野菜と組み合わせると、ハムとチーズはおいしいですが栄養価の高い食事に変身します。焼いたり、トーストしたり、冷たくして楽しんだりと無限の可能性があり、いつの時代も愛されているお気に入りです。
