1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
552.1
カロリー
31.5
タンパク質
47.3
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 1261.8 mg | 54% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 15.8 mcg | 79% | |
| カルシウム | 315.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ハムとチーズガレット
ハムとチーズのガレットは、フランス料理発祥の美味しい塩味のおやつです。この美味しい料理は、そば粉で作られたサクサクで薄いガレットに、風味豊かなハムのスライスと溶けたチーズが詰められ、しばしば新鮮なハーブで引き立てられます。心を温める満足感を提供する一方で、ハムとチーズのおかげでたっぷりのタンパク質も摂取できます。贅沢ながら、サラダやサイドサラダを加えてヘルシーなアレンジもできます。ハムとチーズのガレットは、素早いランチや心地よいディナーに最適で、フランスの味をあなたのテーブルにお届けします！
