1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
35.7
タンパク質
47.6
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 11.9 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.4 mg | 23% | |
| ナトリウム | 1428.6 mg | 62% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 35.7 g | 71% | |
| ビタミンD | 23.8 mcg | 119% | |
| カルシウム | 357.1 mg | 27% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High protein
カロリーの源泉
About ハムとチーズのブルスケッタ
ハムとチーズのブルスケッタは、薄くスライスされた熟成ハムとクリーミーなチーズが完璧に焼き上げたパンの上に組み合わさった、楽しい前菜です。イタリア料理発祥のこの料理は、豊かで塩気のある味とハーブや熟したトマトの新鮮さを組み合わせることで、一口ごとにモダンなアレンジが施されています。タンパク質と風味を提供しながらも、高ナトリウムとカロリーが含まれるため、適度な摂取が重要です。パーティーや居心地の良い夜に最適なハムとチーズのブルスケッタは、どんな瞬間にも華を添えます！
