1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
31.5
タンパク質
3.2
炭水化物
36.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 36.3 g | 46% | |
| 飽和脂肪 | 15.8 g | 79% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 473.2 mg | 157% | |
| ナトリウム | 1261.8 mg | 54% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 126.2 mcg | 631% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ハムとチェダーオムレツ
ハムとチェダーのオムレツは、ふわふわの卵、やわらかいハムの一口サイズのピース、そして濃厚でとろけるようなチェダーチーズを組み合わせたおいしさです。このアメリカ料理の伝統的な料理は、朝食やブランチに最適です。一口食べるごとに、たんぱく質と風味のバランスが楽しめ、一日を幸せな気持ちでスタートさせることができます。卵の栄養を豊富に含み、ハムの追加で贅沢さが加わったこのオムレツは、贅沢で栄養価もある一品です。そのままお楽しみいただくか、新鮮な野菜を加えてビタミンをプラスしてもおいしいです。完璧に仕上げられ、非常においしいハムとチェダーのオムレツは、きっとご満足いただけるでしょう！
