1 serving (50 grams) contains 155 calories, 11.0 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
775
カロリー
55
タンパク質
2.5
炭水化物
62.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
775 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 62.5 g | 80% | |
| 飽和脂肪 | 40 g | 200% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 175 mg | 58% | |
| ナトリウム | 2000 mg | 86% | |
| 炭水化物総量 | 2.5 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 55 g | 110% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 1750 mg | 134% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 125 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About haloumi
ハルミはキプロス原産の美味しいセミハードチーズで、主にヤギと羊の乳から作られています。リッチで風味豊か、そして独特なキュッとした食感が特徴で、地中海料理で欠かせない存在です。よく焼いたり揚げたりされており、サラダやサンドイッチに最適で、野菜と一緒に提供されることもあります。ハルミはたんぱく質やカルシウムの良い源ですが、同時に比較的多くのナトリウムと脂肪を含んでいるので、バランスの取れた食事の一部として控えめに楽しんでください。ハルミのユニークな味を満喫し、食事を新たな高みへと導いてください！
