1 serving (100 grams) contains 110 calories, 20.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
261.9
カロリー
47.6
タンパク質
0
炭水化物
6.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
261.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.0 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 95.2 mg | 31% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 1071.4 mg | 22% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ハリバットのフィレ
ハリバット・フィレは、穏やかな味と多彩な調理法で有名な、柔らかくさくさくした白身の魚です。北大西洋と太平洋の清浄な冷たい水域が原産地であり、この美味は、クラシックなアメリカンフィッシュアンドチップスからエレガントな地中海料理まで、様々な料理の中で欠かせない存在です。高品質のタンパク質、オメガ-3脂肪酸、必須ビタミンが豊富に含まれており、ハリバットは心臓の健康を促進し、免疫力を高める効果があり、どんな食事にも賢明な選択肢です。新鮮なハーブやレモンの絞り汁と一緒に食べると、ハリバット・フィレは、あなたの味蕾を楽しませてくれる絶品で健康的な選択肢です。
