1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
34
カロリー
2.4
タンパク質
6.2
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
34 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 6.2 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2 g | 7% | |
| 糖質 | 4.2 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 522 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 半分のズッキーニ
ハーフズッキーニは地中海料理によく使われる謙虚なズッキーニを称賛する魅力的な料理です。この創造的な料理は、新鮮なハーフズッキーニに、キヌア、ハーブ、スパイスのバランスのとれたブレンドを詰めたもので、一口食べるたびにフレーバーが爆発します。ビタミンAとCを豊富に含みながら低カロリーであり、食物繊維も多いため、健康的な食事を求める人々にとって優れた選択肢となっています。軽いランチや季節を問わず楽しめる活気あるサイドディッシュとしてお楽しみください！
