1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
39.4
タンパク質
0
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 110.4 mg | 36% | |
| ナトリウム | 110.4 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 39.4 g | 78% | |
| ビタミンD | 315.5 mcg | 1577% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 半分蒸しパンパノ
ハーフ蒸しパンパノは、活気あふれる東南アジア料理の豊かなフレーバーから生まれた繊細な料理です。この肉厚でジューシーな魚は、沿岸の水域でよく見られ、ナチュラルな水分と味を保存する完璧な蒸し加減で丁寧に調理されています。ショウガやニンニクなどの香草で風味付けされ、醤油をかけて仕上げられており、バランスのとれた味と栄養を提供しています。パンパノはオメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓の健康を促進します。低カロリーなプロフィールは、軽食として優れた選択肢です。ハーフ蒸しパンパノの簡単さと健康効果を堪能して、この料理体験にどっぷり浸ってください。
