1 serving (75 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 34.6 g | 44% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 15.4 g | 55% | |
| 糖質 | 0.6 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.4 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 1084.9 mg | 23% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 半分の小さなアボカド
半分の小さなアボカドは、どんな食事にも最適で、栄養満点のフルーツです。心臓に良いモノ不飽和脂肪酸が豊富で、地中海料理に欠かせない材料で、クリーミーな食感と繊細な風味で知られています。ビタミンC、E、B6が豊富で、肌の健康をサポートし、免疫力を高めます。炭水化物が少なく、食物繊維が豊富で、バランスの取れた食事を求める人に最適です。トーストにスライスして楽しむもよし、グアカモーレにブレンドするもよし、サラダに入れてもよし、半分の小さなアボカドは、体を栄養で満たすおいしい方法を提供します！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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