1 serving (200 grams) contains 240 calories, 8.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
282.4
カロリー
9.4
タンパク質
23.5
炭水化物
18.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
282.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.8 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 117.6 mg | 39% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 半分にスライスしたトルタンタロン
半分にスライスしたトータン・タロンは、焼き茄子を特徴とするフィリピン料理で、軽く衣をつけて揚げて、美味しく仕上げられます。この伝統的な食べ物は、しばしばみじん切りの肉や野菜で詰められており、満足感と栄養価の高い風味を提供しています。トータン・タロンは、茄子からのビタミンやミネラル、および具からのタンパク質という豊富な栄養源で注目されています。ただし、揚げるプロセスにより多少の余分なカロリーが加わるため、適度に楽しむのがおすすめです。おかずや主菜として最適な半分にスライスしたトータン・タロンは、フィリピン料理の風味豊かで健康的な祝祭です！
