1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
260
カロリー
5.4
タンパク質
56.4
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
260 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 56.4 g | 20% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 5.4 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 70 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 白米
ハーフプレートの白米は、アジア料理からラテンアメリカのお気に入りまで、世界中の多くの料理で見られる汎用性のある愛される主食です。白米を研ぎ澄まして作られ、ふんわりとした食感とさりげない味を誇り、さまざまな料理に合う特徴があります。豊富な炭水化物を含むため、すばやいエネルギー源となりますが、食物繊維や一部の栄養素は玄米と比較して少ないです。炒め物やカレー、または風味豊かなシチューのベースとして楽しんで、満足感があり調理が簡単なこの定番食材で食事を引き立てましょう。
