1 serving (50 grams) contains 94 calories, 7.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
445.5
カロリー
33.2
タンパク質
4.7
炭水化物
33.2
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
445.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 33.2 g | 42% | |
| 飽和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 881.5 mg | 293% | |
| ナトリウム | 445.5 mg | 19% | |
| 炭水化物総量 | 4.7 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 33.2 g | 66% | |
| ビタミンD | 94.8 mcg | 474% | |
| カルシウム | 142.2 mg | 10% | |
| 鉄分 | 3.3 mg | 18% | |
| カリウム | 284.4 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ハーフオムレツ (Haafu Omuretsu)
ハーフオムレツはクラシックなオムレツに素晴らしいアレンジを加えた美味しい料理で、ふんわりとした卵、新鮮な野菜、そして風味豊かなハーブが完璧に組み合わさっています。地中海料理発祥のこの料理は、ほうれん草、トマト、そしてフェタチーズなどの食材を組み合わせ、一口食べるたびに風味が広がります。豊富なタンパク質と必須栄養素が詰まっており、ハーフオムレツは満足感があるだけでなく、朝食やブランチにおいても健康的な選択肢となります。低カロリーで野菜の栄養素が豊富なので、味を犠牲にすることなく栄養価の高い食事を求める人に最適な選択肢です。ハーフオムレツのおいしさをぜひ今日お楽しみください！
