1 serving (75 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
378.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 34.6 g | 44% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 15.4 g | 55% | |
| 糖質 | 0.6 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 1086.6 mg | 23% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About アボカド半分
アボカドのハーフは、クリーミーで栄養価の高いスーパーフードであり、調理界に大きな影響を与えています。中南米原産のこの美味しいハーフは、心臓に良いモノ不飽和脂肪、食物繊維、ビタミンEやKなどの必須ビタミンが豊富です。サラダやスプレッドに加えるのに最適であり、塩を振って単純に楽しむこともできます。食事に彩りを添えながら健康的な消化を促進し、良好なコレステロールレベルを維持します。アボカドのファンであるか、初めて試すかにかかわらず、アボカドのハーフはどんな食事にも喜びと健康をもたらす美味しい贅沢品です。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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