1 serving (59 grams) contains 53 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.5 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
212 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 54.0 g | 19% | |
| 食物繊維 | 5.2 g | 18% | |
| 糖質 | 28.4 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 12.0 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 844 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 半分の中くらいのバナナ
中くらいのバナナの半分は、必須栄養素が詰まったおいしいスナックです。東南アジア原産のこのクリーミーな果物は、カリウム、ビタミンC、食物繊維の豊富な源です。その天然の甘さは、朝食やスムージー、または急なエネルギーブーストに最適です。半分のバナナには約53カロリーしかなく、心臓の健康や消化をサポートする健康的な選択肢です。さらに、脂肪やコレステロールがないため、罪悪感を感じることなく楽しめます！中くらいのバナナの半分のシンプルな良さを今日味わいましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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