1 serving (150 grams) contains 24 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 6.8 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 1.9 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 412.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 大きなキュウリの半分 (Ookina kyūri no hanbun)
大きなキュウリの半分は、さっぱりとした多用途の野菜で、サラダ、サンドイッチ、またはスナックに最適です。南アジア原産のこのさくさくしたおいしさは、約95%の水分を含み、涼しくリフレッシュしたい時に優れた選択肢です。ビタミンKやCが豊富で、カリウムや抗酸化物質も含まれており、健康的なお肌や消化器官を促進します。カロリーが少なく食物繊維が豊富で、キュウリはどんな食事にも罪悪感なく加えられる食材です。生でもピクルスにしても楽しめる、大きなキュウリの半分は、どんな料理にも活気ある、健康的な選択肢です。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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