1 serving (60 grams) contains 92 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
368.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.0 g | 35% | |
| 飽和脂肪 | 8.0 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 744 mg | 248% | |
| ナトリウム | 280.0 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0.8 g | ||
| タンパク質 | 25.2 g | 50% | |
| ビタミンD | 160.0 mcg | 800% | |
| カルシウム | 100.0 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ハーフフライアンダ
ハーフフライアンダは、インド亜大陸に起源を持つおいしい伝統料理です。このシンプルで味わい深い創作料理は、卵を完璧に調理し、黄身を豊かでトロトロに保ちます。少量の塩とひとふりのスパイスで味付けされることが多く、暖かいナーンやパンにのせて提供されることが一般的で、素晴らしい朝食やスナックになります。タンパク質が豊富に含まれ、ハーフフライアンダは必須栄養素を提供しますが、そのコレステロール含有量に注意してください。卵好きに最適なこの料理は、心地よく満足感があります！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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