1 serving (72 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
62.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 14 g | 5% | |
| 食物繊維 | 7.6 g | 27% | |
| 糖質 | 8.0 g | ||
| タンパク質 | 2 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 324 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 半カップの野生のブラックベリー
ハーフカップの野生のブラックベリーは、ジューシーで甘酸っぱいおいしいフレーバーがたっぷり詰まっています。自然の手を加えられていない土地で収穫されたこれらのベリーは、抗酸化物質、ビタミンCおよびK、食物繊維が豊富であり、どんな食事にも栄養価の高い選択肢となります。朝食を彩るのに最適であり、デザートに加えたり、スムージーにブレンドしたりするのにも最適です。甘いものやしょっぱい料理の両方に活気を与えます。低カロリーで心臓に良い効果をもたらすこのハーフカップの野生のブラックベリーは、おいしいおやつではなく、毎日の食事に栄養価の高い追加として最適です。自然の風味をお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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