1 serving (125 grams) contains 63 calories, 13.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.3 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
126 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 420 mg | 18% | |
| 炭水化物総量 | 2.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.6 g | ||
| タンパク質 | 27.2 g | 54% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 326 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 半カップの卵白
鶏卵の卵白のハーフカップは、タンパク質が豊富で低カロリーな、多目的で栄養価の高い食材です。フランスパンの膨らんだメレンゲからブランチの軽やかなオムレツまで、様々な料理で使われる液体の卵白は、鶏卵から抽出されます。ビタミンとミネラルが豊富で、コレステロールフリーの卵白は、健康的なライフスタイルを求める人に最適です。卵白はクリーンなタンパク質源を提供し、筋肉の構築や体重管理に理想的です。健康的な朝食を作るか、甘いおやつを焼くかに関わらず、卵白のハーフカップは罪悪感なく活用できるブースターです！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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