1 serving (113 grams) contains 103 calories, 11.7 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
206.0
カロリー
23.4
タンパク質
6.8
炭水化物
8.6
脂質
栄養情報
1 カップ (226g)
カロリー |
206.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.6 g | 11% | |
| 飽和脂肪 | 3.4 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 34.0 mg | 11% | |
| ナトリウム | 746 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 6.8 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 5.4 g | ||
| タンパク質 | 23.4 g | 46% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 206.0 mg | 15% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 250.0 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About カッテージチーズ
ハーフカップのカッテージチーズは、古代ヨーロッパ発祥のクリーミーでたんぱく質豊富な乳製品です。乳清を排出したカードから作られ、筋肉の構築や修復を助けるカゼインタンパク質の素晴らしい源となっています。1回の摂取量は脂肪や炭水化物が少なく、バランスの取れた食事をする人々の間で人気があります。豊富なカルシウムを含むことで、骨や歯を強化します。そのまま、フルーツと混ぜたり、スムージーに混ぜたりして栄養を補給することができます。汎用性があるだけでなく、どんな食事にも健康的な追加となります！
