1 serving (92 grams) contains 160 calories, 3.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
320.0
カロリー
7.0
タンパク質
70
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (184g)
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 70 g | 25% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 7.0 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20.0 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1 mg | 5% | |
| カリウム | 110 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About バスマティライス
ハーフカップのバスマティ米は、繊細な香りとふんわりした食感で賞賛される芳醇な長粒米です。ヒマラヤ地方原産のこの万能な主食は、インド料理や中東料理の基本であり、ビリヤニやピラフなどの料理を引き立てます。必須栄養素が豊富で、炭水化物の良質な供給源であり、天然のグルテンフリーです。バスマティ米は他の種類の米に比べて低いグリセミック指数を持ち、血糖値を気にする人にとってはより健康的な選択肢です。ハーフカップのバスマティ米は、健康的な食事の完璧な基礎として、または軽やかで栄養価の高い副菜としてお楽しみください。
