1 serving (100 grams) contains 112 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
224
カロリー
5.2
タンパク質
46
炭水化物
1.8
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
224 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.8 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 46 g | 16% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 0.4 g | ||
| タンパク質 | 5.2 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 86 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ハーフカップの玄米
ハーフカップの玄米は、風味豊かで汎用性のある栄養豊富な全粒穀物です。アジア原産のこのハーティな米は、糖質、ビタミン、ミネラルが豊富な状態で糠と胚芽を含んでいます。ナッツのような風味と噛み応えのある食感が特徴で、炒め物、サラダ、穀物ボウルに最適です。消化器の健康をサポートし、持続エネルギーを提供するため、バランスの取れた食事に賢明な選択です。脂肪が少なく、コレステロールフリーで、ハーフカップの玄米はどんな料理にも華を添えつつ、全体の健康を促進する栄養豊かな主食となります。
