1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
35.7
カロリー
1.5
タンパク質
8.6
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 8.6 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 1.5 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.1 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 350 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 半分のキュウリ
ハーフサイズのキュウリは、さわやかでシャキッとした野菜で、さまざまな料理にぴったりです。南アジアの涼しい気候が原産地で、水分と栄養をたっぷりと含んでいます。低カロリーでビタミンAとCが豊富であり、健康的な肌を促進し免疫力を高めます。サラダやサンドイッチ、またはサクサクとしたスナックとして最適で、ハーフサイズのキュウリはどんな食事にも心地よい歯ごたえと微妙な味を加えます。さらに、消化をサポートする食物繊維の良い供給源でもあります。この多才な野菜の軽やかで健康的な利点を楽しんでください！
