1 serving (150 grams) contains 24 calories, 1.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
37.9
カロリー
1.7
タンパク質
6.8
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
37.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3.2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 6.8 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.2 g | 7% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 1.7 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 304.4 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 半分キュウリ 大
ハーフサイズの胡瓜は、栄養豊富で爽やかなパワーハウスです！世界各国のさまざまな料理から発祥し、この多目的な野菜には水分補給になる水分、ビタミンKとC、必須ミネラルが詰まっています。カロリーは低く、食物繊維は豊富で、消化を促進し、満腹感を保つのに役立ちます。サラダやサンドイッチ、またはサクサクとしたスナックに最適なハーフサイズの胡瓜は、料理にクリスプな食感と爽やかな味を加えます。最も健康的な効果を得るために、生のままで楽しんだり、ピクルスを試してみたりしてください。健康的な食事はこれほどおいしいものではありません！
