1 serving (20 grams) contains 68 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
816
カロリー
30
タンパク質
168
炭水化物
6
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
816 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 600 mg | 26% | |
| 炭水化物総量 | 168 g | 61% | |
| 食物繊維 | 14.4 g | 51% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 30 g | 60% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 60 mg | 4% | |
| 鉄分 | 6 mg | 33% | |
| カリウム | 360 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 半分のチャパティ
ハーフ・チャパティは、全粒小麦粉から作られるインドの美味しい平らなパンで、柔らかい食感と汎用性で知られています。通常、カレーや野菜と一緒に供され、それはインドの豊かな料理の伝統に起源を持ちます。食物繊維や必須栄養素を豊富に含み、ハーフ・チャパティは精製されたパンに比べて健康的な選択肢であり、消化を助けバランスの取れた食事を促進します。カロリーが低い一方で、高脂肪の付け合わせに注意する必要があります。ハーフ・チャパティを楽しむことは、インド料理の活気ある味を楽しむ素敵な方法です！
