1 serving (120 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
400.0
カロリー
20.0
タンパク質
70.0
炭水化物
7.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.0 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 70.0 g | 25% | |
| 食物繊維 | 18 g | 64% | |
| 糖質 | 12 g | ||
| タンパク質 | 20.0 g | 40% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 100.0 mg | 7% | |
| 鉄分 | 5.0 mg | 27% | |
| カリウム | 600 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 半カンのひよこ豆
ハーフ缶のひよこ豆はスリムなパッケージに詰められた便利で栄養価の高い定番食材で、食事に最適な適量を提供しています。この多目的な豆類はタンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富であり、健康的な食事の優れた選択肢となっています。地中海と中東料理に起源を持つひよこ豆は、その土っぽい風味やどんな料理も引き立てる能力で称賛されています。サラダに投げ入れたり、ハミガスに混ぜたり、シチューに加えたり、ハーフ缶のひよこ豆は健康的な食事を簡単かつ美味しくします。植物ベースの栄養価の良さを今日お楽しみください！
