1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
321.8
カロリー
26.0
タンパク質
2.8
炭水化物
22.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.7 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 875.4 mg | 291% | |
| ナトリウム | 307.6 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 2.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 26.0 g | 52% | |
| ビタミンD | 189.3 mcg | 946% | |
| カルシウム | 118.3 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 283.9 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 半熟卵
半熟卵は、完璧に調理された卵を見事に表現した魅力的な料理であり、柔らかい白身とクリーミーでとろりとした黄身が特徴です。さまざまな料理から起源を持ち、アジア諸国で特に人気があり、朝食の定番や慰めのスナックとしてよく食べられています。タンパク質、ビタミン、健康的な脂肪が豊富で、これらの卵はあなたの食事に栄養補給をもたらします。栄養が豊富ではあるものの、コレステロール含有量があるため、適度な摂取が重要です。塩と胡椒でシンプルに味付けしたり、ご飯や麺に風味豊かな追加として楽しんだりすることができます。半熟卵のおいしいシンプルさに浸ってみてください！
