1 serving (75 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
360.4
カロリー
4.5
タンパク質
18.0
炭水化物
30.0
脂質
栄養情報
1 カップ (225.2g)
カロリー |
360.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 30.0 g | 38% | |
| 飽和脂肪 | 4.5 g | 22% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 18.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 13.5 g | 48% | |
| 糖質 | 0.6 g | ||
| タンパク質 | 4.5 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 30.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 1051.1 mg | 22% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ハーフアボカド
ハーフアボカドは栄養に満ちたクリーミーなお楽しみです。中央アメリカ原産のこの多才なフルーツは、健康な一価不飽和脂肪酸、食物繊維、そして多くのビタミンが豊富です。トーストに乗せたり、スムージーに混ぜたり、サラダに入れたりと、どんな料理にも豊かな食感とバターのような風味を添えます。心臓に良い効果があるとされるハーフアボカドは、栄養吸収を高める能力も備え、どんな食事にも美味しく健康的な選択となります。自然の緑の宝物を堪能してください！
