1 serving (75 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
240
カロリー
3
タンパク質
12
炭水化物
20.0
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
240 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 20.0 g | 25% | |
| 飽和脂肪 | 3 g | 15% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 12 g | 4% | |
| 食物繊維 | 9 g | 32% | |
| 糖質 | 0.4 g | ||
| タンパク質 | 3 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20.0 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 690 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ハーフアボカド
ハーフアボカドは、メキシコの中心地から来た、クリーミーで栄養たっぷりの喜びです。健康的なモノ不飽和脂肪が豊富で、ビタミンE、K、B6も含まれており、肌の健康を高め、エネルギーをアップさせるのに最適です。この多才な果物はガカモレやサラダ、またはただトーストに塗るのに最適です。滑らかなテクスチャと豊かな味わいを持つハーフアボカドは、あなたの味蕾を満足させるだけでなく、心臓の健康をサポートし、消化を助けます。栄養価の高いおやつや風味豊かな食材を探している場合も、どんな食事にも美味しい選択肢であるハーフアボカドがおすすめです。
