1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
320 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 29.4 g | 37% | |
| 飽和脂肪 | 4.2 g | 21% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 14 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 17 g | 6% | |
| 食物繊維 | 13.4 g | 47% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 4 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 24 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 970 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About アボカド
ハーフのアボカドは、中南米原産のクリーミーで栄養価の高いディライトです。健康に良い単不飽和脂肪が豊富で、この多目的なフルーツはビタミンE、K、B6、カリウム、食物繊維の素晴らしい源でもあります。ハーフのアボカドは、サンドイッチ、サラダ、またはスプレッドとして楽しむことができます。カロリーが高いですが、心臓に良い脂肪が満腹感を促進し、全体的なウェルネスをサポートします。だからあなたがスムージーにブレンドしたり、トーストのトッピングにしたりしている場合でも、ハーフのアボカドは体を栄養で満たす美味しい方法です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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