1 serving (75 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
栄養情報
カロリー |
240 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.0 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 3 g | 15% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 12 g | 4% | |
| 食物繊維 | 9.8 g | 35% | |
| 糖質 | 0.4 g | ||
| タンパク質 | 3 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 24 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 690 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About アボカドの半分
ハーフのアボカドは、風味と健康効果が詰まったおいしく栄養価の高いおやつです。中央アメリカ原産のこのクリーミーな緑色のフルーツは、心臓に良いモノ不飽和脂肪酸が豊富で、バランスの取れた食事に最適です。各ハーフには、ビタミンE、K、Cなどの栄養素と、カリウムなどの必須ミネラルがたっぷり含まれています。トーストに乗せて、サラダに入れて、または皮からそのまま食べて楽しんでください。ハーフのアボカドは、単なるおやつではなく、善玉コレステロールを増やし消化をサポートする栄養価の高いパワーハウスです。今日はハーフのアボカドの良さにぜひ浸ってください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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