1 serving (50 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
320 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28 g | 35% | |
| 飽和脂肪 | 4 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 16 g | 5% | |
| 食物繊維 | 13.6 g | 48% | |
| 糖質 | 0.8 g | ||
| タンパク質 | 4 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 1000 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ミニアボカドの半分
ハーフサイズのミニアボカドは味と栄養の素晴らしい融合です。中南米原産のこのクリーム色の翠緑の宝石は、健康に良いモノ不飽和脂肪酸の豊富な源として知られており、心臓に優しい選択肢となっています。ビタミンE、K、B、および食物繊維をたくさん含んでおり、サラダ、サンドイッチ、およびスプレッドに豊かな食感をプラスします。炭水化物が少なく、ケト愛好家に最適であり、ウェルネス向上のための抗酸化物質が豊富です。この小さなパワーハウスを、多目的な食材として、または栄養価の高いスナックとしてお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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