1 serving (100 grams) contains 152 calories, 1.0 grams of protein, 10.4 grams of fat, and 14.1 grams of carbohydrates.
152
カロリー
1
タンパク質
14.1
炭水化物
10.4
脂質
栄養情報
1 カップ (100g)
カロリー |
152 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.4 g | 13% | |
| 飽和脂肪 | 1.5 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 10 mg | 3% | |
| ナトリウム | 216 mg | 9% | |
| 炭水化物総量 | 14.1 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.3 g | 8% | |
| 糖質 | 11.3 g | ||
| タンパク質 | 1 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 140 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 半カップのコールスロー
ハーフカップのコールスローは、さっぱりとした食感のサイドディッシュで、細かく刻んだキャベツ、人参、そしてマヨネーズ、酢、そしてほんのり甘みを加えたピリッとしたドレッシングが組み合わさっています。伝統的なアメリカ料理由来のこの鮮やかな一品は、どんな食事にも味のアクセントを加えてくれます。バーベキューやパーティーでよく楽しまれますが、キャベツのベースにはビタミンや食物繊維が豊富に含まれており、適度に楽しむことで栄養価の高い選択肢となります。ただし、ドレッシングにはカロリーが含まれるため、過度な摂取を避けつつ、カリカリ感を楽しむにはハーフカップがぴったりの量です。
