1 serving (150 grams) contains 24 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
38.1
カロリー
1.7
タンパク質
6.8
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3.2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 6.8 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 1.7 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 412.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About きゅうりの半分
半分のきゅうりは、必須栄養素が詰まったさわやかで水分補給になる野菜です。南アジア原産で、サクサクとしたギリシャ風サラダから活気のある寿司ロールまで、さまざまな料理で定番の食材です。カロリーが少なく水分量が高いため、低カロリースナックに最適です。ビタミンKとCが豊富であり、半分のきゅうりは肌の健康と水分補給をサポートします。生で楽しんだり、ドレッシングに加えたり、お気に入りの料理に取り入れたりしてお楽しみください。栄養価をアップしたい場合や食卓に歯ごたえのある要素を加えたい場合、半分のきゅうりはシャキシャキと健康的な選択肢です！
