1 serving (75 grams) contains 20 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
40.0
カロリー
1.2
タンパク質
9.2
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
40.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 9.2 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3 g | 10% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 1.2 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 12 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 半分のピーマン
ハーフのピーマンは、風味と栄養価に満ちた鮮やかで多目的な食材です。ビタミンAとCが豊富で、地中海料理や南西部料理では欠かせない彩り豊かな野菜であり、サラダ、炒め物、詰め物料理に甘い食感を添えます。カロリーが低いだけでなく、豊富な食物繊維を提供するため、健康的な食事に最適です。赤、黄色、緑など、明るい色合いのハーフのピーマンは、食事を視覚的にも栄養的にも引き立てます。そのおいしさを今日体験してみてください！
